Der Begriff L-Glutamin fällt heute überaus oftmals in dem Sporternährungsbereich und indes wissen allein wenige Personen genau über diese Aminosäure Bescheid. Glutamin Darm ist außergewöhnlich essentiell, denn es handelt sich um eine nicht-essentielle, proteinogene Aminosäure. Derweil bedeutet nicht-essentiell, dass der Körper jene selber bildet. Bei Erkrankungen oder Stress kommt es dennoch vor, dass die körpereigene Produktion verringert ist. Eine Supplementation ist in der Folge oftmals der richtige Weg.
Was genau ist eigentlich Glutamin für den Darm?
Glutamin ist mit der Glutaminsäure eng verwandt. Beide sind als Aminosäuren Bausteine und Hauptbestandteile von Proteinen. Die beiden Aminosäuren können ineinander umgewandelt werden. Bei dem menschlichen Stoffwechsel existieren essenzielle Charakteristika und sie sind elementar für den Erhalt der menschlichen Gesundheit. Glutamin stellt binnen dem menschlichen Blutplasma mit exemplarisch zwanzig % den höchsten Anteil innerhalb der freien Aminosäuren dar. Bei Glutamin Darm ist elementar, dass es sich um eine fundamentale Energiequelle handelt. Die höchste Glutaminkonzentration wird binnen dem Körper im Muskel gefunden. Es existieren im Zuge Glutamin anabole Fähigkeiten, denn es sorgt für den Erhalt der Muskeln und für den Muskelaufbau. In der Nahrung kommt Glutamin nicht frei vor, stattdessen es ist hierbei ausschließlich gebunden. Weizen und Soja dienen zum Beispiel als pflanzliche Quellen, aber die Supplementierung kann dem Körper zusätzliche Energie geben.
Weitere Informationen zu der Wirkung von Glutamin für den Darm
Bei Glutamin ist essenziell, dass es mannigfaltige Leistungsmerkmale während dem menschlichen Organismus gibt. Bei Aufbau und Erhalt von Muskelmasse besteht eine der bedeutendsten Aufgaben von Glutamin. Von Glutathion ist Glutamin ebenso ein gewichtiger Bestandteil. Es ist verbunden mit Glycin und Cystein an der Bildung beteiligt. Im menschlichen Körper ist Glutathion ein fundamentales Antioxidans und es werden nicht allein schädliche freie Radikale eingefangen, anstelle die Zellen werden vor oxidativem Stress gesichert. Glutamin ist vor allem für den Darm von Bedeutung und dadurch auch außerordentlich für die Funktion des Immunsystems zuständig. Für die Versorgung von Stickstoff im Körper ist Glutamin genauso außerordentlich elementar. Für Stickstoff ist es im Organismus die wichtigste nicht fundamentale Qualle und beteiligt ist es an viele Stoffwechselvorgängen. Besonders bei Leistungssportlern ist der Verzehr an Glutamin in der Regel vermehrt und infolgedessen werden Aminosäuren sinnvollerweise supplementiert. Speziell im Zuge intensiven Workouts sind die Kohlenhydratspeicher und Glutaminspeicher leer. Aminosäuren können innerhalb schwer kranken Personen Leben retten und häufig liegt ein stark reduzierter Glutaminspiegel in kritischen Situationen vor. Dies kommt vor innerhalb Blutvergiftung, Verbrennung und Trauma. Die Glutamingabe unterstützt für besser Überlebenschancen und für das geringe Infektrisiko. Glutamin Darm ist elementar im Zuge Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Zölliakie und Reizdarmsyndrom. Es existieren heilende Kräfte im Glutamin, denn die Darmschleimhaut wird aufgebaut und die Nährstoffaufnahme wird verbessert.